Mayo kliiniku tehtud uuringu kohaselt kiirendab krooniline unetus, mis on vähemalt 3 päeva nädalas vähemalt 3 kuud nädalas, aju vananemist ja põhjustavad kognitiivseid häireid. Uinumisega raskustega inimestel on eelnimetatud kognitiivsed probleemid 40% tõenäolisemalt. Numbriliselt öeldes on kroonilise unetuse tagajärjed samaväärsed 3,5 täiendava vananemisaastaga.
Uurimistöö jälgis 2750 inimese kognitiivset tervist keskmise vanusega 70 aastat 5,6 aastat. Pärast selliseid tegureid nagu vanus, tervislik seisund, näiteks kõrge vererõhk ja ravimite kasutamine, leitakse, et kroonilise unetusega inimestel on 40% suurem tõenäosus kognitiivsete häirete tekkeks. Nad kipuvad uurimistöö alguses kognitiivseid teste vähem hindama, mis on võrreldav 4 -aastase olemisega. Neil on ka rohkem valgeid asju ja amüloidplaate.
Uni pole mitte ainult ilu, vaid rohkem aju jaoks.
Viide:
- https://www.sciencedaily.com/releaseses/2025/09/250913232924.htm